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  • 2014/12/10 11:51:54
    • にこにこハッピー通信

    {COL1} さん
    にこにこハッピー♪
    三重プリズムです!

    ご無沙汰しております(*^_^*)

    冬らしくなってきて、寒くなってまいりました。

    お元気でお過ごししょうか?

    一昨日の朝の御在所は、虹がでておりました♪


    ***本メールが不要な方は、お手数ですが、本文後方にて、解除お願いします***

    さて、お知らせです。

    *******
    ◆大好評!てんてん農園
    無農薬野菜の販売

    毎週月曜(祝日の場合、火曜日)

    濃厚な味のこだわりのお野菜たちです♪
    *******


    ------
    ◆にこにこハッピー
    「作品発表会&忘年会」のお知らせ

    12/14(日)11:00〜
    場所:笑幸(わこう)
    会費:1,000円

    みなさまの日ごろの成果を発表し、今年をねぎらい、
    来年に向けて楽しむ会です。
    是非、ご参加お待ちしております!


    -----
    ◆ハンドマッサージ&氣の流れ調整
    をはじめました♪
    体がポカポカして、血のめぐりもよくなります。
    やり方を覚えて家族でやってもいいですよ〜♪

    初回は無料お試しです。お気軽に声をかけてください。

    所要時間:10〜15分
    料金:3ポイント ※現金800円

    パソコン講座の前後、講座時間範囲内でもOKです。
    前後で行うの場合は2ポイントです


    =======
    本日のにこにこハッピー♪
    =======

      七転八倒
    つまずいたり
     ころんだり
      するほうが
    自然なんだな

    にんげんだもの

    みつを


    ----
    七転八倒

    古い昔の中国の言葉です。
    大寧院可弘禅師という人に、ある修行僧が聞きました。

    「この道さえ歩いていけば、絶対にまちがいのない、真実の道(正真ノ一路)とはどういうものですか?」と。

    可弘禅師が答えました。

    「七転八倒」(七回転んで八回倒れる)
    『七転び八起き』じゃありません。転びっぱなし、倒れっぱなし。つまり、失敗の連続。それが真実の道だ、というんです。

    人間は努力をしている限り、これでいい、これで満点、なんてことはありません。
    いつでも未完成、不完全です。

    ただここで、大事なことは、「転」も「倒」も具体的に動かなければ起きない現象だということです。

    常に具体的に動くことが前提。


    『生きていてよかった』相田みつを著


    -----
    (ちかの独り言)

    動けば、転んだり倒れたりするものですね。
    動かなければ、失敗はしない。

    動いて、失敗することを恐れて、行動しないでいるほうが多い社会に感じています。

    情報社会の今、批判や誹謗・中傷を聴くことが多い。

    誰が悪いとか良いとかの議論をするよりも、
    何がみんなが喜ぶことなのかということを考える建設的なお話しをしていきたいものです。

    こんな時代だからこそ、失敗を恐れず、挑戦している方を応援していきたいです。

    〜だから、できないではなく、どうしたらできるだろうかを考えることをしていきたいのと、そのお手伝いができると嬉しいです♪

    教室では、みなさんができなからこそ、挑戦している姿、
    そして、そのできたときの喜びを共有させていただいていることに感謝です!

    また、迷った時に相談し、一緒に進められるようにしていくことを目指しています。

    いつでも相談してください。また、私たちも相談しやすい環境をつくるように努力してまいります。


    話は変わって、

    冬になると、日照時間が短くなる関係で、脳からの幸せホルモン「セロトニン」が減少しやすくなる傾向があるそうです。
    「セロトニン」の分泌を促す方法はいくつかありますが、ひとつに「しあわせだな〜」とか、感動したりすることです。

    無理にする必要はありませんが、なるべく好奇心をもって、物事をみることが大切です。
    好奇心をもっていると、睡眠時間が長くなります。それは脳をたくさん使うことで、脳の整理をする必要があるからです。

    そして、寝る前に、心配事などを考えて寝ると、睡眠の質がぐっと下がります。
    あったかい布団に入り、ゆっくりと深呼吸をし、ただただ、お布団に感謝して眠るようにしてみましょう。

    すぐに変化がないこともありますが、続けていくと変化していくと思いますよ。


    ------

    師走に入り、慌ただしく誰もが感じてしまう時期ですが、
    そんなときだからこそ、呼吸を整えることで、心も整います。

    {COL1}さんが自分を一番の友で大切になさいますよう、
    本日も当たり前に感謝し、お過ごしになられますこと、
    こころよりお祈りしております。


    またまた、長い独り言になってしまいごめんなさい。
    最後までお読みいただき、ありがとうございます。


    *******

    {EMAIL}宛てにお送りいたしております。

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