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  • 2013/11/11 16:44:26
    • にこにこハッピー通信

    {COL1} さん
    にこにこハッピー♪
    三重プリズムです!

    みなさん、お元気でお過ごしのこと存じます。
    さて、先月、健康講座に参加させていただき、こころと健康は本当に密接な関係があることを再確認いたしました!

    そして、私たちが毎日行うこと・・・
    「食事」
    食事の大切さ、改めて感じました!

    秋は、黄色い野菜、甘くなる野菜を食べるとよいですよ♪
    詳しくは、またお気軽に聞いてくださいませ!
    ※11月も健康講座が開催されます。詳細は、下記に


    今年に独立し、無農薬野菜を作り始めて、頑張っている友だちがいます。
    無農薬の野菜は、栄養素も豊富です。
    そして、肥料を使わない野菜は、長持ちするそうです。

    いただきましたが、とても美味しく、元気になる野菜でした。

    もし、無農薬野菜に興味ありましたら、下記にご案内します。


    教室でも、パソコンを通じて、こころが豊かになるよう、みなさまと共に歩んでいけたらと考えております♪

    好きなことを実行されていることが素敵なことです!
    みなさんの人生が楽しみにあふれていることがこころ豊かであり、そうでありますことを願っています〜

    これからもがんばっている人の応援団になれたらうれしいです♪


    --------
    イベント講座のご案内です!

    今年も2か月を切りましたね♪
    イベントも年末に合わせた講座、年賀状やカレンダー作成などご用意しております。
    詳細はこちら↓

    http://mie-prism.com/events.html


    --------
    その他のお知らせ♪

    ↓↓↓

    ◆11月のお取り寄せ

    <<青森りんご>>

    詳しくはこちら→http://www3.app-le.jp/

    ・ふじ(糖度16度)
    ・ジョナゴールド(糖度17.4度)
    ・紅玉(お菓子作りに適しています)

    3kg 1,550円 / 5kg 2,400円
    特上3kg 2,400円 / 特上5kg4,000円

    ※上記の金額に送料は含まれておりません。
    ※1個単位でのご注文もOKです♪
    1個の金額は、お渡し日に集計いたします。(1個250円くらいだと思います。)
    ※糖度は目安です。HPから参照

    申込は、メールに返信またはお電話059-391-0801にて

    申込期限: 11月14日(木)
    お渡し日: 11月20日(水)


    <<てんてん農えんの無農薬野菜>>
    11月18日(月曜日)配達していただきます。
    こころを込めて作り、ひとりでがんばっています!ご協力お願いします〜!

    人参400g・200円
    大根1本・200円
    里芋400g・300円
    ミニ白菜・200円
    ネギ1本・200円
    ホウレンソウ・200g・200円
    玉ねぎ500g・200円
    旬の野菜たちS(5〜8種)1,750円
    旬の野菜たちM(6〜9種)2,250円

    その他詳しくはこちら→http://mieprism.net/nicohapi/vege201310.pdf

    注文締切:11月15日(金)
    お渡し日:11月18日(月)


    ◆にこハピCafe◆

    11月20日(水)14:30〜15:30
    おやつ:青森りんご
    参加費:300円


    ※12月のにこはぴCafeは、菰野町のYKガーデンにて行います♪(忘年会!!)
    12/14(土)10:30〜13:30
    会費: 食事つき2,000円

    来年をハッピーに過ごす内容を考えてます。
    詳細は、後日ご案内します。
    是非、ご参加お待ちしております!!



    ◆健康講座パート3

    日時: H25.11.16(日)14:00〜16:00
    場所: じばさん三重5F 研修室5
    会費: 1,000円
    講師: 一般社団法人1:29:300日本予防医学アカデミー
        小宮山智栄子(元小学校養護教諭)
    申し込み先: 美と健康の館和久和煦プロフェッショナルアドバイザー
     辻マサルさん
    090-3481-8543

    ※前回、楽しかったです!
    かなり変わった!?いやいや魅力的な保健室の先生。
    きっと、保健室にはたくさんの子どもたちが訪ねていたのだろうな〜と思います
    とても気さくな先生でした♪



    =======
    本日のにこにこハッピー♪
    =======

    すべては「いただきます」から始まる

    魂が喜び、生きる力をアップさせる食べ方について、ここで今一度整理しておくと、だいたい以下の7項目にまとめられます。

    *「いただきます」「ごちそうさま」「おいしい」と言う。
    *ときには、「いのち」をいただいていることに感謝する。
    *背筋を伸ばして、姿勢を正して食べる
    *家庭で家族そろっての食事は、みんなで同じものを食べる。
    *1人でも大勢でも、おいしく楽しく。
    *「30品目」より、手づくりを大切に。

    あげてみると、どれも当たり前のことばかりだという点に気づかれることと思います。
    けれど、「なんだ、そんなことか」というわりには、実行できていない人がても多いのです。
    また、食というと栄養バランスばかり気にする人がいますが、心の栄養も摂取しないと、本当の意味で、良い食事とはいえません。
    食のもつ力や喜びを忘れてしまったり、食べるという人生の基本をないがしろにしているから、心が乱れて、人間関係が築けなくなってしまうのです。
    (以下略)


    「いただきます」木村まさ子著(青春出版社)より

    ------

    16年間、安定剤と睡眠薬に頼り、うつの一歩の状態であった木村さん。
    だからこそ、いのちや心の大切さをお話しています。

    私は、7項目の半分もできていません。
    今一度、確認し、まずは、ひとつでも実践できたらいいなと感じています。

    7項目とも「こころ」が大切に思います。

    自然からの頂き物の食べ物を大切にし、喜んで頂けたらいいですね〜

    「おいしくな〜れ」と心を込めて作り、頂きたいと思います。

    様々なサプリメントが販売されていますが、コマーシャルをみていると、ついつい、サプリメントに頼ってしまいそうになる感じがします。

    まずは、食事を見直し、そのうえで、サプリメントがあると考えた方がよい気がします。
    何しろ、自分が喜んでいることが大切なのかな・・・と思います。


    最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。

    {COL1}さんが素敵に輝かれますこと、お祈りしております♪



    本メールが不要な方は、下記からできます^^



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